Digitaler Stress: Umgang & Bewältigung in der modernen Arbeitswelt | Online

Digitaler Stress: Umgang & Bewältigung in der modernen Arbeitswelt | 02.04.2025 | ca. 09 - 17 Uhr | Online

Digitale Transformation und digitaler Stress: Für Sozialwissenschaftler Dr. David Bausch ist beides untrennbar miteinander verbunden. Digitale Belastungsfaktoren lauern an den unterschiedlichsten Stellen in unserem Arbeitsalltag. Gerade in der Veranstaltungsbranche wird oft von uns erwartet immer auf allen Kanälen erreichbar zu sein und sofort eine Antwort oder Entscheidung parat zu haben. Der daraus resultierende Stress kann uns nicht nur stark belasten, er ist auch Gift für unsere mentale Gesundheit. In diesem Seminar geht es darum, diesen Stress zu erkennen und ihre eigenen Präventionsansätze dazu zu entwickeln. 

Kernthemen, die im Seminar behandelt werden: 

Die digitale Arbeitswelt

• Wie sieht die Arbeitswelt der Zukunft aus? 
• Der Einfluss von KI auf die Arbeitswelt

Die Entstehung von digitalem Stress

• Digitaler Stress: was genau verbirgt sich hinter diesem Phänomen? 
• Das digitale Stressentstehungsmodell
• Stressmessung: Softwaregestützt, digital und individuell

Die digitalen Stressoren

• Die Big Five der digitalen Stressoren
• Belastungsfaktoren digitaler Arbeit und ihre Auswirkungen auf das Privatleben
• Screentime und permanente digitale Reize als Herausforderung für das Gehirn

Die Auswirkungen & Einflussfaktoren von digitalem Stress

• Circle of Influence: Maßnahmen zur Einflussnahme und Selbstregulation
• Umgang mit digitaler Überlastung, Entgrenzung und (Job) Unsicherheit
• Bewältigung der Komplexität digitaler Anforderungen im Arbeitsalltag

Power-Ressourcen als Fundament in einer digitalen Welt

• Achtsamkeit und Resilienz für eine langfristige Arbeits- und Leistungsfähigkeit

 

Über den Referenten: 
Dr. David Bausch ist ein promovierter Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler, der sich intensiv mit den digitalen Veränderungen am Arbeitsplatz und deren Auswirkungen, insbesondere digitalem Stress auseinandersetzt. Er gehört zu den führenden Experten in diesem Bereich in Deutschland und hat wertvolle Erkenntnisse durch seine Forschung und Publikationen gewonnen. Seit 2016 ist er in verschiedenen HR-Funktionen tätig und bringt als stellvertretender Abteilungsdirektor bei der Commerzbank AG seine Expertise ein. 2020 gründete er Digi2place, eine Management-Beratung, die darauf abzielt, Bewusstsein für digitalen Stress zu schaffen, ihn zu messen und zu analysieren sowie Strategien zur Reduktion zu entwickeln. 

 

Weitere Informationen zum Online Seminar: 

• Das Online-Seminar wird von 10 - ca. 16 Uhr stattfinden
• Die Kosten belaufen sich auf 250€ pp. zzgl. MwSt. 
• Die Anmeldung ist auch für Nicht-Mitglieder des EVVC möglich. Die Teilnahmegebühren für Nicht-Mitglieder belaufen sich auf 260€ pp. zzgl. MwSt.
• Nach Abschluss der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung. Kurz vor dem Seminar erhalten Sie alle Informationen per E-Mail
• Im Nachgang erhalten Sie ein Zertifikat über Ihre Teilnahme sowie die Unterlagen zum Seminar in einer zusammengefassten Version
• Bei einer Teilnahme ab 10 Personen, stellen wir Ihnen das Buch "Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt" kostenfrei zur Verfügung (auch mit Link möglich)
• Eine Stornierung der Teilnahme ist bis 4 Wochen vor dem Online Seminar kostenfrei möglich. Im Falle einer Stornierung nach der Stornierungsfrist berechnen wir 50% der Teilnahmegebühr. 

Es gelten die Teilnahmebedingungen für EVVC Seminare.